Clases de Yoga para Embarazadas y Mamás
Clases de yoga para Embarazadas y Mamás
Yoga para mamás:
¿Te sientes estresada? ¿Con muchas tareas y preocupaciones? Puedes vivir desde otra perspectiva, dedícate un tiempo para ti. Será un espacio de autocuidado para soltar estrés, ansiedad, tensiones físicas, ruido mental y traer bienestar físico y mental.
A través del Yoga con movimientos dinámicos, posturas estáticas, respiración consciente y relajación guiada podrás conseguirlo. Toma acción y mejora tu calidad de vida, por ti y por los que te rodean. El disfrute y la paz son mis prioridades, si también son las tuyas ven a probar.
Yoga para embarazadas:
¿Estás embarazada? Tu salud es muy importante y si estás en esta etapa más todavía. Es importante cuidar el cuerpo, pero también la mente. Espacio de tiempo diseñado para tu autocuidado. Encontrarás movimientos suaves, posturas estáticas para el fortalecimiento de los músculos necesarios y la flexibilidad, respiración consciente y relajaciones guiadas con el objetivo de que tanto tu embarazo como el parto sean momentos agradables para ti.
¿Beneficios?
- Fortalecimiento de suelo pélvico
- Disminución del dolor de espalda baja, náuseas, dolores de cabeza y dificultad para respirar
- Mayor conexión contigo y con tu tu bebé
- Aumento de tu bienestar y del de tu bebé
- Liberación de estrés y ansiedad
- Mayor seguridad, calma mental y disfrute del proceso
Horarios y Tarifas
Todos los sábados a las 11 am. Cada sesión 10€ · 60 minutos.
